3.0 km | 00:24:21 | 08:03/km日期: 2021-11-02 17:51 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 171 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4768 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'16" / 08'21" / 08'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 | 198 / 69 |
| 2 | | 08'20" (+01'04") | 1000 / 2000 | 194 / 61 |
| 3 | | 08'36" (+01'20") | 1001 / 3002 | 194 / 59 |
| 4 | | 09'38" (+02'22") | 12 / 3014 | 171 / 60 |
Black day 15
Be careful🐢
防跌倒
已是469😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'21" | 00:15'37" |
| 3 | 08'36" | 00:24'13" |
| 3.0 | 08'53" | 00:24'21" |
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