13.1 km | 22:34:37 | 103:05/km日期: 2021-11-01 23:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 1050'16" / 05'39" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'52" / 06'12" / 05'54" / 05'21" / 05'22" / 157'45" / 00'01" / 00'01" / 10'57" / 24'17" / 46'53" / 95'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.07 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 1050'16" | 17:30'16" |
| 2 | 05'39" | 17:35'55" |
| 3 | 05'34" | 17:41'29" |
| 4 | 05'33" | 17:47'02" |
| 5 | 05'37" | 17:52'39" |
| 6 | 05'52" | 17:58'31" |
| 7 | 06'12" | 18:04'43" |
| 8 | 05'54" | 18:10'37" |
| 9 | 05'21" | 18:15'58" |
| 10 | 05'22" | 18:21'20" |
| 11 | 157'45" | 20:59'05" |
| 12 | 00'01" | 20:59'06" |
| 13 | 00'01" | 20:59'07" |
| 14 | 10'57" | 21:10'04" |
| 15 | 24'17" | 21:34'21" |
| 16 | 46'53" | 22:21'14" |
| 13.1 | -4'-40" | 22:34'37" |
留言 
