黃宏仲 2021/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
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7.8 km | 00:37:31 | 04:49/km

日期: 2021-11-02 19:16 - 地點: 順著路跑🐎 - 天氣: 夜.涼涼的 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 04'43" / 04'40" / 04'50" / 04'52" / 04'55" / 04'50" / 04'57" / 04'47" /

屏東

黃宏仲

。

·

可能還在適應ㄚ拖的感覺吧！前天跑完半馬後.舊傷有點復發，在神之復健師整理後好多了！哈！還是覺得腳上的「彩虹繃帶」有酷到說🤘

運動.快樂🏃

11月累積里程 : 123.63 km

母子鱷魚蚵粉娜娜子累積 : 247.6 km

Strava 上傳 | 3 years ago

tzng, Chief Lunger 和其他 89 人說推

·

觀看另 28 則留言

吳俊彥彩虹蹦帶還蠻漂亮的喔

2021-11-03 22:04 ·

1 個人推

歐富仁有帥到

2021-11-05 19:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'40"	00:09'23"
3	04'50"	00:14'13"
4	04'52"	00:19'05"
5	04'55"	00:24'00"
6	04'50"	00:28'50"
7	04'57"	00:33'47"
7.8	04'48"	00:37'31"

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