3.0 km | 00:25:07 | 08:20/km日期: 2021-11-01 17:17 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 181 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4916 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'05" / 08'47" / 08'07" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1001 / 1001 | 196 / 62 |
| 2 | | 08'47" (+00'42") | 1001 / 2002 | 194 / 58 |
| 3 | | 08'07" (+00'02") | 1001 / 3004 | 196 / 62 |
| 4 | | 09'15" (+01'10") | 9 / 3013 | 96 / 112 |
Black day 14
昨天的陽光有點辣🌶️😃
手臂黑了💪😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'47" | 00:16'52" |
| 3 | 08'07" | 00:24'59" |
| 3.0 | 09'35" | 00:25'07" |
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