3.1 km | 00:23:00 | 07:25/km日期: 2021-10-29 21:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'38" / 07'05" / 08'09" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1500 / 1500 |
| 2 | | 07'41" (+00'48") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 11'43" (+04'50") | 97 / 3097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'05" | 00:13'43" |
| 3 | 08'09" | 00:21'52" |
| 3.1 | 11'39" | 00:23'00" |
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