林進魁 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

林進魁台中
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11.0 km | 01:15:45 | 06:52/km

日期: 2015-05-03 17:03 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'58" / 06'35" / 06'35" / 06'50" / 06'30" / 06'45" / 07'02" / 06'49" / 07'28" / 07'14" / 06'53" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'23")

998 / 998

2

06'34"

(13'27")

06'35" (+00'05")

995 / 1993

3

06'35"

(20'02")

06'33" (+00'03")

1003 / 2997

4

06'56"

(26'58")

06'50" (+00'20")

1012 / 4009

5

06'30"

(33'28")

06'30"

999 / 5009

展開計圈分析

台中

林進魁

·

5月累積里程 : 42.28 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

王則然, 曾智億和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'35"	00:13'33"
3	06'35"	00:20'08"
4	06'50"	00:26'58"
5	06'30"	00:33'28"
6	06'45"	00:40'13"
7	07'02"	00:47'15"
8	06'49"	00:54'04"
9	07'28"	01:01'32"
10	07'14"	01:08'46"
11	06'53"	01:15'39"
11.0	06'22"	01:15'45"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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