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    Agnes Chan 香港
    ID 365904
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Agnes Chan 
    半馬 | 02:29:00 | 07:03/km | 第4半馬
    渣打香港馬拉松2021
    官方成績
    日期2021-10-24
    成績02:29:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'16")
    		00:31'16"01:04'04"
    10 km(01:04'04")
    		00:32'48" (+01'32")
    15 km(01:39'34")
    		00:35'30" (+04'14")01:12'14" (+08'10")
    20 km(02:16'18")
    		00:36'44" (+05'28")
    Finish(02:29:00)

    日期: 2021-10-24 08:12 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1322 Cal - 平均步頻: 166
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'29")
    		06'12" (+00'03")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'39")
    		06'09"1000 / 3000
    4
    06'18"  (24'57")
    		06'18" (+00'09")1000 / 4000
    5
    06'18"  (31'16")
    		06'18" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (38'23")
    		07'07" (+00'58")1000 / 6000
    7
    06'22"  (44'46")
    		06'22" (+00'13")1000 / 7000
    8
    06'17"  (51'03")
    		06'17" (+00'08")1000 / 8000
    9
    06'43"  (57'46")
    		06'43" (+00'34")1000 / 9000
    10
    06'17"  (01:04'04")
    		06'17" (+00'08")1000 / 10000
    11
    06'24"  (01:10'28")
    		06'24" (+00'15")1000 / 11000
    12
    07'15"  (01:17'44")
    		07'15" (+01'06")1000 / 12000
    13
    06'18"  (01:24'02")
    		06'18" (+00'09")1000 / 13000
    14
    06'52"  (01:30'54")
    		06'52" (+00'43")1000 / 14000
    15
    08'39"  (01:39'33")
    		08'39" (+02'30")1000 / 15000
    16
    06'46"  (01:46'20")
    		06'46" (+00'37")1000 / 16000
    17
    06'58"  (01:53'18")
    		06'58" (+00'49")1000 / 17000
    18
    07'36"  (02:00'54")
    		07'36" (+01'27")1000 / 18000
    19
    07'32"  (02:08'27")
    		07'32" (+01'23")1000 / 19000
    20
    07'50"  (02:16'17")
    		07'50" (+01'41")1000 / 20000
    21
    08'32"  (02:24'50")
    		08'32" (+02'23")1000 / 21000
    22
    04'10"  (02:29'00")
    		07'39" (+01'30")544 / 21544

    渣打馬拉松

    賽後評分: 很累
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 91.54 km Nike Nike fast 累積 : 772.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Liao Feng Ya 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'13"00:12'30"
    306'09"00:18'39"
    406'18"00:24'57"
    506'19"00:31'16"
    607'07"00:38'23"
    706'23"00:44'46"
    806'18"00:51'04"
    906'43"00:57'47"
    1006'17"01:04'04"
    1106'24"01:10'28"
    1220'52"01:31'20"
    1300'02"01:31'22"
    1400'01"01:31'23"
    1508'11"01:39'34"
    1606'46"01:46'20"
    1706'59"01:53'19"
    1807'36"02:00'55"
    1907'32"02:08'27"
    2007'51"02:16'18"
    2108'32"02:24'50"
    21.507'40"02:29'01"

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