5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km日期: 2021-10-20 19:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'05" / 04'47" / 06'49" / 04'30" / 08'53" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'25") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'21" | 408 / 807 |
| 3 | | 05'44" (+01'23") | 424 / 1232 |
| 4 | | 04'45" (+00'24") | 407 / 1639 |
| 5 | | 04'59" (+00'38") | 389 / 2028 |
| 6 | | 16'06" (+11'45") | 176 / 2205 |
| 7 | | 04'43" (+00'22") | 393 / 2598 |
| 8 | | 04'44" (+00'23") | 394 / 2993 |
| 9 | | 04'33" (+00'12") | 390 / 3384 |
| 10 | | 04'32" (+00'11") | 400 / 3784 |
| 11 | | 04'35" (+00'14") | 399 / 4183 |
| 12 | | 19'06" (+14'45") | 157 / 4341 |
| 13 | | 07'35" (+03'14") | 667 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 286.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'47" | 00:09'52" |
| 3 | 06'49" | 00:16'41" |
| 4 | 04'30" | 00:21'11" |
| 5 | 08'53" | 00:30'04" |
| 5.0 | 03'37" | 00:30'06" |
26708.6 km | 
508.6 km
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