陳祖湘 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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13.0 km | 02:06:15 | 09:41/km

日期: 2021-10-20 15:33 - 總爬升: 278 m - 地點: 龍崎文衡殿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'15" / 08'47" / 09'25" / 09'41" / 10'10" / 08'49" / 09'29" / 09'25" / 09'39" / 11'16" / 09'03" / 09'24" / 11'41" / 09'10" /

台南

陳祖湘

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基本訓練

10月累積里程 : 200.40 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ChiangYu🆕♾, 左德文和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'47"	00:18'02"
3	09'25"	00:27'27"
4	09'41"	00:37'08"
5	10'10"	00:47'18"
6	08'49"	00:56'07"
7	09'29"	01:05'36"
8	09'25"	01:15'01"
9	09'39"	01:24'40"
10	11'16"	01:35'56"
11	09'03"	01:44'59"
12	09'24"	01:54'23"
13	11'41"	02:06'04"
13.0	09'50"	02:06'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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