Renny 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Renny 新竹
ID 3983

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5.0 km | 00:25:42 | 05:05/km

日期: 2015-05-02 16:39 - 地點: 中興 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'17" / 04'43" / 05'04" / 04'53" / 05'18" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

04'58"

2013 / 2013

2

10'00"

(20'02")

04'59" (+00'01")

2005 / 4019

3

05'40"

(25'42")

05'19" (+00'21")

1064 / 5083

5月累積里程 : 187.38 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 2482.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 一切如夢幻泡影和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'43"	00:10'00"
3	05'04"	00:15'04"
4	04'53"	00:19'57"
5	05'18"	00:25'15"
5.0	09'34"	00:25'42"

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