Spark Chen 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Spark Chen 台北市
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3.1 km | 00:16:55 | 05:32/km

日期: 2015-04-26 17:10 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'00" / 05'49" / 05'51" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'57"

990 / 990

2

05'48"

(10'43")

05'45" (+00'48")

1007 / 1998

3

05'57"

(16'40")

05'54" (+00'57")

1006 / 3004

4

00'15"

(16'55")

05'18" (+00'21")

47 / 3052

4月累積里程 : 38.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'49"	00:10'49"
3	05'51"	00:16'40"
3.1	04'48"	00:16'55"

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