4.0 km | 01:33:15 | 23:15/km日期: 2021-10-15 15:42 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 24'01" / 21'03" / 20'02" / 2745'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'59" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'03" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'06" (+08'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.24 km 
Nike fly3白 累積 :
474.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'01" | 00:24'01" |
| 2 | 21'03" | 00:45'04" |
| 3 | 20'02" | 01:05'06" |
| 4.0 | 27'18" | 01:32'33" |
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