Smith Chiu 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Smith Chiu 新竹
ID 194316

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1.4 km | 00:08:01 | 05:54/km

日期: 2015-05-01 22:24 - 卡路里: 83 Cal - 總步數: 1362 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'01" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'59"

1005 / 1005

166 / 100

2

02'00"

(08'01")

05'40"

352 / 1357

179 / 98

明天半馬起點偷跑。旅遊兼跑步初體驗&初半馬。大女兒作業也帶出來寫。

5月累積里程 : 166.61 km

Brooks T7 Racer 累積 : 758.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, 秋の季節和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
1.4	05'35"	00:08'01"

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