8.3 km | 00:54:10 | 06:31/km日期: 2015-04-28 18:40 - 地點: 土庫 - 天氣: 悶 - 平均心率: 59 - 卡路里: 374 Cal
Pace: 07'11" / 06'52" / 06'35" / 06'21" / 06'15" / 06'23" / 06'03" / 06'27" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'05") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'53" (+00'50") | 1004 / 2009 |
| 3 | | 06'34" (+00'31") | 1013 / 3022 |
| 4 | | 06'19" (+00'16") | 997 / 4020 |
| 5 | | 06'15" (+00'12") | 1011 / 5031 |
| 6 | | 06'23" (+00'20") | 1006 / 6038 |
| 7 | | 06'03" | 1010 / 7048 |
| 8 | | 06'26" (+00'23") | 1003 / 8052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.05 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1085.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'52" | 00:14'03" |
| 3 | 06'35" | 00:20'38" |
| 4 | 06'21" | 00:26'59" |
| 5 | 06'15" | 00:33'14" |
| 6 | 06'23" | 00:39'37" |
| 7 | 06'03" | 00:45'40" |
| 8 | 06'27" | 00:52'07" |
| 8.3 | 06'37" | 00:54'10" |
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