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    DonDon Wong 香港
    ID 120285
    28 位追隨者
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    DonDon Wong
    6.6 km | 01:27:04 | 13:08/km
    日期: 2021-10-11 09:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162
    Pace: 05'52" / 48'33" / 06'12" / 05'25" / 08'31" / 02'30" / 05'51" / 06'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 224.52 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    248'33"00:54'25"
    306'12"01:00'37"
    405'25"01:06'02"
    508'31"01:14'33"
    602'30"01:17'03"
    705'51"01:22'54"
    6.6-11'-5"01:27'04"

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