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    黃嚴燦 雲林
    ID 16441
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃嚴燦
    8.4 km | 01:30:35 | 10:47/km
    日期: 2021-10-10 20:44 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 88 - 踏頻: 59 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'16"  (10'16")
    		5.84 (-0.21)1000 / 1000
    2
    09'55"  (20'12")
    		6.051000 / 2000
    3
    10'22"  (30'34")
    		5.79 (-0.26)1000 / 3000
    4
    12'07"  (42'42")
    		4.95 (-1.10)1000 / 4000
    5
    11'47"  (54'29")
    		5.09 (-0.96)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'22"  (01:04'52")
    		5.79 (-0.26)1000 / 6000
    7
    10'44"  (01:15'37")
    		5.59 (-0.46)1000 / 7000
    8
    10'40"  (01:26'17")
    		5.62 (-0.43)1000 / 8000
    9
    04'18"  (01:30'35")
    		5.59 (-0.46)401 / 8401
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    姜宗文, Davi Hsu 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    李百信 敖早運動愉快喔~
    2021-10-11 07:09 ·
    林家治 早安!假期運動愉快
    2021-10-11 08:31 ·
    陳達鈴 燦哥早安
    連假運動愉快
    2021-10-11 09:34 ·
    臥雲 假期健走舒心樂活👍午安愉快 😊
    2021-10-11 12:27 ·
    Davi Hsu 晚安 運動愉快
    2021-10-13 23:03 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'17"00:10'17"
    209'55"00:20'12"
    310'22"00:30'34"
    412'08"00:42'42"
    511'47"00:54'29"
    610'23"01:04'52"
    710'45"01:15'37"
    810'40"01:26'17"
    8.410'45"01:30'36"

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