15.6 km | 01:28:29 | 05:41/km日期: 2021-10-10 04:17 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 979 Cal - 總步數: 16326 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'39" / 05'37" / 05'45" / 05'44" / 05'31" / 05'25" / 05'28" / 05'13" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'04") | 1003 / 1003 | 179 / 89 |
| 2 | | 05'55" (+00'44") | 1002 / 2006 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'46" (+00'35") | 1002 / 3008 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 4009 | 185 / 92 |
| 5 | | 05'53" (+00'42") | 1001 / 5010 | 185 / 91 |
| 6 | | 05'42" (+00'31") | 1002 / 6013 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 7014 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'40" (+00'29") | 1002 / 8017 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'29") | 1001 / 9019 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 10019 | 184 / 93 |
| 11 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 11020 | 183 / 94 |
| 12 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 12022 | 184 / 97 |
| 13 | | 05'23" (+00'12") | 1003 / 13025 | 183 / 100 |
| 14 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 14025 | 185 / 98 |
| 15 | | 05'11" | 1000 / 15025 | 183 / 104 |
| 16 | | 05'20" (+00'09") | 521 / 15547 | 184 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
441.85 km 
母子鱷魚 狠速C 紅 累積 :
637.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 05'48" | 00:17'58" |
| 4 | 05'48" | 00:23'46" |
| 5 | 05'50" | 00:29'36" |
| 6 | 05'43" | 00:35'19" |
| 7 | 05'40" | 00:40'59" |
| 8 | 05'39" | 00:46'38" |
| 9 | 05'37" | 00:52'15" |
| 10 | 05'45" | 00:58'00" |
| 11 | 05'44" | 01:03'44" |
| 12 | 05'31" | 01:09'15" |
| 13 | 05'25" | 01:14'40" |
| 14 | 05'28" | 01:20'08" |
| 15 | 05'13" | 01:25'21" |
| 15.5 | 05'43" | 01:28'29" |
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