江阿形 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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12.0 km | 01:00:57 | 05:04/km

日期: 2015-04-28 06:02 - 卡路里: 767 Cal

Pace: 05'27" / 03'18" / 02'52" / 04'28" / 05'59" / 01'25" / 05'56" / 01'34" / 02'18" / 00'32" / 01'46" / 04'32" / 07'40" / 04'28" / 4275'00" /

b牌爛錶.......Pace又在鬼飄了!........我不是鬼!

4月累積里程 : 220.02 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Mark 李, Emma 和其他 15 人說推

·

陳志祥形哥～換一支吧!

2015-04-28 14:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	03'18"	00:08'45"
3	02'52"	00:11'37"
4	04'28"	00:16'05"
5	05'59"	00:22'04"
6	01'25"	00:23'29"
7	05'56"	00:29'25"
8	01'34"	00:30'59"
9	02'18"	00:33'17"
10	00'32"	00:33'49"
11	01'46"	00:35'35"
12	04'32"	00:40'07"
13	07'40"	00:47'47"
14	04'28"	00:52'15"
12.0	-4'-16"	01:00'48"

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成績 : 03:46:01

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