5.0 km | 04:00:38 | 48:07/km日期: 2021-10-10 07:50 - 總爬升: 628 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 63'40" / 81'08" / 38'48" / 30'07" / 26'51" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:03'40" (+36'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:21'07" (+54'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'48" (+11'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'07" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 51'19" (+24'28") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 63'40" | 01:03'40" |
| 2 | 81'08" | 02:24'48" |
| 3 | 38'48" | 03:03'36" |
| 4 | 30'07" | 03:33'43" |
| 5 | 26'51" | 04:00'34" |
| 5.0 | 51'40" | 04:00'38" |
留言 
