Ray 2021/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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9.2 km | 00:46:16 | 05:01/km

日期: 2021-10-05 22:49 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'03" / 05'07" / 04'54" / 04'53" / 04'56" / 04'55" / 05'04" / 05'11" / 05'07" / 05'35" /

10月累積里程 : 211.49 km

Strava 上傳 | 3 years ago

丁金石, 黃嚴燦和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'07"	00:10'10"
3	04'54"	00:15'04"
4	04'53"	00:19'57"
5	04'56"	00:24'53"
6	04'55"	00:29'48"
7	05'04"	00:34'52"
8	05'11"	00:40'03"
9	05'07"	00:45'10"
9.2	05'34"	00:46'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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