江阿形 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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13.7 km | 01:24:48 | 06:12/km

日期: 2015-04-25 06:01 - 總爬升: 275 m - 地點: 蘆竹外社 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'40" / 06'12" / 05'52" / 05'08" / 04'32" / 04'20" / 12'20" / 06'48" / 07'24" / 06'24" / 04'48" / 05'12" / 05'08" / 04'35" /

首次參加蘆竹路跑團練,大家好熱情,補給好豐富,回來吃了水餃ˋ炒麵ˋ會酸不辣湯ˋ西瓜...

因為下班沒睡覺就去跑,眼睛快闔起來了,就先行離去了!

還不太認識你們,但很謝謝你們喔!

4月累積里程 : 220.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cha Chi Chang, 馬尾在跑路和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'12"	00:13'52"
3	05'52"	00:19'44"
4	05'08"	00:24'52"
5	04'32"	00:29'24"
6	04'20"	00:33'44"
7	12'20"	00:46'04"
8	06'48"	00:52'52"
9	07'24"	01:00'16"
10	06'24"	01:06'40"
11	04'48"	01:11'28"
12	05'12"	01:16'40"
13	05'08"	01:21'48"
13.7	04'35"	01:24'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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