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 |  22.6 km | 02:28:26 | 06:33/km日期: 2021-10-03 06:17 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 2117 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25) Pace: 05'21" / 05'24" / 05'24" / 07'03" / 06'23" / 05'12" / 06'11" / 05'26" / 05'38" / 07'13" / 05'28" / 12'07" / 08'25" / 05'37" / 06'21" / 05'32" / 06'26" / 06'35" / 05'33" / 06'19" / 09'47" / 06'04" / 08'02" /
 高雄葉梯歐  ·  留言 高雄葉梯歐  · 留言 上週因為老婆工作調整導致我整週都無法下班去動一下，昨天又因故沒跑，今天突發奇想來個長距離雙宮挑戰（鳳芸宮到東隆宮），就不拉配速慢慢享受一下沿途的風景，一開始還可以邊跑邊拍邊line給朋友，結果回程上雙園大橋後完全沒水沒遮掩，在體力低下的時候遇到這種狀態只好改變路線找7-11救命，正式爆炸，太陽實在太大了，回程遇到速男州哥已經跑完在休息了結束這次的旅程。
10月累積里程 : 100.65 km  美津濃 wave ride23 累積 : 1086.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 years ago · 留言
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