朱俊瑋 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

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1.0 km | 00:05:12 | 05:00/km

日期: 2021-09-30 05:43 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'59" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

05'06" (+00'22")

485 / 485

2

02'26"

(04'55")

04'44"

513 / 999

3

00'08"

(05'03")

04'20"

30 / 1030

9月累積里程 : 51.82 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 1927.8 km

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廖俊欽, 謀和其他 10 人說推

·

Hsing Kuo 早安

2021-09-30 07:55 ·

2 個人推

陳榮興早安～晨跑愉快😀

2021-09-30 09:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
1.0	02'10"	00:05'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"