謝慶融 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝慶融新竹
ID 237540

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7.1 km | 00:52:39 | 07:26/km

日期: 2021-09-30 08:19 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'44" / 07'02" / 07'36" / 07'11" / 07'30" / 07'50" / 07'26" / 05'57" /

基本訓練

9月累積里程 : 200.32 km

NB 9.5 累積 : 995.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'02"	00:14'46"
3	07'36"	00:22'22"
4	07'11"	00:29'33"
5	07'30"	00:37'03"
6	07'50"	00:44'53"
7	07'26"	00:52'19"
7.1	06'04"	00:52'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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