馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳士弘 台中
    ID 108610
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    59.7 km | 02:31:10 | 23.7 km/h
    日期: 2015-04-25 06:35 - 總爬升: 559 m - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'15"  (03'15")
    		18.56 (-29.44)1002 / 1002
    2
    03'00"  (06'15")
    		19.67 (-28.33)982 / 1985
    3
    02'29"  (08'44")
    		24.49 (-23.51)1012 / 2997
    4
    01'53"  (10'37")
    		32.14 (-15.86)1004 / 4002
    5
    02'17"  (12'54")
    		26.28 (-21.72)996 / 4999
    展開計圈分析
    6
    02'15"  (15'09")
    		27.27 (-20.73)1017 / 6017
    7
    02'51"  (18'00")
    		29.03 (-18.97)1377 / 7394
    8
    01'19"  (19'19")
    		28.12 (-19.88)617 / 8011
    9
    02'47"  (22'06")
    		21.69 (-26.31)1004 / 9015
    10
    02'30"  (24'36")
    		24.32 (-23.68)1008 / 10024
    11
    02'43"  (27'19")
    		22.22 (-25.78)1000 / 11024
    12
    02'41"  (30'00")
    		22.22 (-25.78)989 / 12013
    13
    02'32"  (32'32")
    		23.84 (-24.16)1001 / 13015
    14
    02'36"  (35'08")
    		23.23 (-24.77)1006 / 14021
    15
    02'18"  (37'26")
    		26.28 (-21.72)1002 / 15024
    16
    02'30"  (39'56")
    		24.00 (-24.00)994 / 16019
    17
    02'25"  (42'21")
    		24.83 (-23.17)999 / 17018
    18
    02'31"  (44'52")
    		24.32 (-23.68)1014 / 18033
    19
    02'48"  (47'40")
    		21.69 (-26.31)1011 / 19044
    20
    03'29"  (51'09")
    		17.31 (-30.69)1001 / 20045
    21
    03'15"  (54'24")
    		18.56 (-29.44)1001 / 21046
    22
    02'37"  (57'01")
    		23.08 (-24.92)1003 / 22050
    23
    02'12"  (59'13")
    		27.48 (-20.52)1000 / 23050
    24
    02'47"  (01:02'00")
    		21.82 (-26.18)1010 / 24061
    25
    02'23"  (01:04'23")
    		25.53 (-22.47)1008 / 25069
    26
    02'20"  (01:06'43")
    		25.71 (-22.29)995 / 26064
    27
    02'18"  (01:09'01")
    		26.47 (-21.53)1013 / 27078
    28
    02'13"  (01:11'14")
    		27.48 (-20.52)1008 / 28087
    29
    02'31"  (01:13'45")
    		24.00 (-24.00)1005 / 29092
    30
    03'33"  (01:17'18")
    		16.90 (-31.10)996 / 30089
    31
    03'40"  (01:20'58")
    		16.59 (-31.41)1009 / 31098
    32
    02'10"  (01:23'08")
    		27.69 (-20.31)997 / 32095
    33
    02'32"  (01:25'40")
    		24.00 (-24.00)1009 / 33105
    34
    05'45"  (01:31'25")
    		10.50 (-37.50)1003 / 34109
    35
    04'01"  (01:35'26")
    		14.88 (-33.12)993 / 35102
    36
    01'51"  (01:37'17")
    		33.64 (-14.36)1028 / 36131
    37
    01'42"  (01:38'59")
    		35.29 (-12.71)991 / 37123
    38
    02'35"  (01:41'34")
    		23.23 (-24.77)999 / 38122
    39
    02'07"  (01:43'41")
    		29.03 (-18.97)1018 / 39140
    40
    01'57"  (01:45'38")
    		31.03 (-16.97)1000 / 40141
    41
    01'56"  (01:47'34")
    		31.03 (-16.97)997 / 41138
    42
    01'58"  (01:49'32")
    		30.77 (-17.23)1007 / 42146
    43
    01'58"  (01:51'30")
    		30.77 (-17.23)1001 / 43148
    44
    02'03"  (01:53'33")
    		29.75 (-18.25)1009 / 44157
    45
    02'05"  (01:55'38")
    		29.27 (-18.73)1014 / 45172
    46
    01'15"  (01:56'53")
    		48.00992 / 46164
    47
    01'49"  (01:58'42")
    		33.64 (-14.36)1009 / 47174
    48
    02'10"  (02:00'52")
    		27.69 (-20.31)997 / 48172
    49
    02'54"  (02:03'46")
    		20.93 (-27.07)1007 / 49179
    50
    01'52"  (02:05'38")
    		32.43 (-15.57)1007 / 50186
    51
    02'00"  (02:07'38")
    		30.00 (-18.00)999 / 51186
    52
    01'36"  (02:09'14")
    		37.50 (-10.50)991 / 52178
    53
    01'56"  (02:11'10")
    		31.03 (-16.97)994 / 53172
    54
    02'49"  (02:13'59")
    		21.56 (-26.44)1011 / 54184
    55
    04'23"  (02:18'22")
    		22.22 (-25.78)1619 / 55804
    56
    00'52"  (02:19'14")
    		26.67 (-21.33)384 / 56188
    57
    03'05"  (02:22'19")
    		19.67 (-28.33)1009 / 57198
    58
    03'02"  (02:25'21")
    		20.00 (-28.00)1005 / 58204
    59
    02'37"  (02:27'58")
    		23.08 (-24.92)1000 / 59205
    60
    03'12"  (02:31'10")
    		9.55 (-38.45)509 / 59714
    4月累積里程 : 365.45 km giant defy c3
    Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
    沈宏禧, 傳奇《跑不動》 和其他 54 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.56.0 %
    219.73.4 %
    324.2-3.2 %
    432.7-2.6 %
    525.9-3.4 %
    627.14.3 %
    721.1-2.0 %
    845.6-1.4 %
    921.63.6 %
    1024.52.2 %
    1122.16.0 %
    1222.05.0 %
    1323.7-3.3 %
    1423.43.6 %
    1526.1-2.0 %
    1624.22.2 %
    1724.34.2 %
    1824.51.7 %
    1921.73.3 %
    2017.1-2.5 %
    2118.52.8 %
    2223.13.5 %
    2327.13.0 %
    2422.01.9 %
    2525.42.3 %
    2625.53.3 %
    2726.1-2.2 %
    2827.32.1 %
    2924.02.6 %
    3017.413.0 %
    3116.15.2 %
    3227.3-3.3 %
    3328.14.7 %
    3410.47.0 %
    3513.69.5 %
    3631.9-6.3 %
    3735.0-4.4 %
    3824.3-4.1 %
    3928.3-2.8 %
    4031.3-2.4 %
    4130.8-1.4 %
    4231.01.8 %
    4330.3-4.3 %
    4429.5-2.2 %
    4529.8-2.4 %
    4642.9-7.4 %
    4734.6-3.6 %
    4830.0-6.4 %
    4920.0-4.4 %
    5031.3-3.5 %
    5130.5-1.8 %
    5236.0-3.0 %
    5331.6-2.0 %
    5422.9-3.4 %
    5512.34.2 %
    56105.9-0.3 %
    5721.4-2.1 %
    5819.04.0 %
    5923.5-2.6 %
    59.711.51.8 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :