陳祖湘 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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13.4 km | 02:00:58 | 09:00/km

日期: 2021-09-27 16:51 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'16" / 09'19" / 07'48" / 08'45" / 08'32" / 08'51" / 08'16" / 08'30" / 08'35" / 08'36" / 09'00" / 09'24" / 09'25" / 12'57" /

台南

陳祖湘

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9月累積里程 : 230.46 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

尹懷魯, 小賢（瞎跑團）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	09'19"	00:19'35"
3	07'48"	00:27'23"
4	08'45"	00:36'08"
5	08'32"	00:44'40"
6	08'51"	00:53'31"
7	08'16"	01:01'47"
8	08'30"	01:10'17"
9	08'35"	01:18'52"
10	08'36"	01:27'28"
11	09'00"	01:36'28"
12	09'24"	01:45'52"
13	09'25"	01:55'17"
13.4	12'53"	02:00'59"

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