Ryan Chan 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Chan 高雄
ID 156912

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5.1 km | 00:38:34 | 07:32/km

日期: 2015-04-20 19:36 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'31" / 07'45" / 07'44" / 07'31" / 07'24" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30" (+00'08")

1001 / 1001

2

07'38"

(15'09")

07'40" (+00'18")

994 / 1996

3

07'44"

(22'53")

07'43" (+00'21")

1000 / 2997

4

07'38"

(30'31")

07'36" (+00'14")

1004 / 4001

5

07'24"

(37'55")

07'22"

1004 / 5006

6

00'39"

(38'34")

06'00"

108 / 5114

邊跑邊聊真舒服

4月累積里程 : 136.94 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Sandy Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'45"	00:15'16"
3	07'44"	00:23'00"
4	07'31"	00:30'31"
5	07'24"	00:37'55"
5.1	05'41"	00:38'34"

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