9.0 km | 01:00:24 | 06:41/km日期: 2021-09-18 06:04 - 總爬升: 214 m - 地點: 劍南路 - 平均心率: 145 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'04" / 07'17" / 05'54" / 05'55" / 06'22" / 06'55" / 07'05" / 06'29" / 06'11" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'22") | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.91 km 
Adidas adizeroBOOT 2 (boston 6) 累積 :
788.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'17" | 00:15'21" |
| 3 | 05'54" | 00:21'15" |
| 4 | 05'55" | 00:27'10" |
| 5 | 06'22" | 00:33'32" |
| 6 | 06'55" | 00:40'27" |
| 7 | 07'05" | 00:47'32" |
| 8 | 06'29" | 00:54'01" |
| 9 | 06'11" | 01:00'12" |
| 9.0 | 06'08" | 01:00'25" |
展開計圈分析
留言 
