turtlest 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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2.7 km | 00:13:35 | 04:59/km

日期: 2015-04-15 15:51 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2520 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 40%

Pace: 04'53" / 05'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'57"

(04'57")

04'53"

1012 / 1012

185 / 110

2

05'01"

(09'58")

05'01" (+00'08")

997 / 2009

184 / 107

3

03'37"

(13'35")

05'04" (+00'11")

713 / 2722

186 / 105

4月累積里程 : 191.62 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 (Wide) 累積 : 1009.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Eires, 陳國良和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'05"	00:09'58"
2.7	05'00"	00:13'35"

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成績 : 01:07:05

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