James Chen 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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10.0 km | 00:53:07 | 05:17/km

日期: 2013-04-30 05:13 - 地點: 大湖路->鳳鳴重劃區 - 天氣: 陰時多雲 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'26" / 05'01" / 04'57" / 04'56" / 04'53" / 05'18" / 05'27" / 05'40" / 05'26" / 05'57" / 03'34" /

天空的雲逐漸變多，溫度也有點降低了
現在身體對於氣溫的變化，感覺非常的敏感，一點點的變化都感覺的到

4月累積里程 : 194.25 km

ASICS GEL-1150 累積 : 864.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

俊樺, 簡贏和其他 12 人說推

·

吉哥水啊

2013-05-01 12:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'01"	00:10'27"
3	04'57"	00:15'24"
4	04'56"	00:20'20"
5	04'53"	00:25'13"
6	05'18"	00:30'31"
7	05'27"	00:35'58"
8	05'40"	00:41'38"
9	05'26"	00:47'04"
10	05'57"	00:53'01"
10.0	03'30"	00:53'07"

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