Anson Liao 2015/04/09 訓練日誌

Anson Liao 台南
ID 55043

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Anson Liao

10.7 km | 00:57:42 | 05:22/km

日期: 2015-04-09 20:42 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'35" / 05'11" / 05'21" / 05'20" / 05'25" / 05'24" / 05'31" / 05'25" / 05'16" / 05'17" / 05'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 81.47 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'11"	00:10'46"
3	05'21"	00:16'07"
4	05'20"	00:21'27"
5	05'25"	00:26'52"
6	05'24"	00:32'16"
7	05'31"	00:37'47"
8	05'25"	00:43'12"
9	05'16"	00:48'28"
10	05'17"	00:53'45"
10.7	05'21"	00:57'41"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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