8.7 km | 00:50:22 | 05:48/km日期: 2013-05-04 11:07 - 地點: 彩虹橋->南湖大橋折返 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'45" / 05'50" / 05'48" / 05'55" / 05'42" / 05'55" / 05'49" / 05'56" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 997 / 997 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1007 / 2005 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 997 / 3003 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'43" (+00'01") | 1002 / 5006 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 6008 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1005 / 7014 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 997 / 8012 |
5月累積里程 :
137.98 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1487.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'50" | 00:11'35" |
| 3 | 05'48" | 00:17'23" |
| 4 | 05'55" | 00:23'18" |
| 5 | 05'42" | 00:29'00" |
| 6 | 05'55" | 00:34'55" |
| 7 | 05'49" | 00:40'44" |
| 8 | 05'56" | 00:46'40" |
| 8.7 | 05'28" | 00:50'22" |
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