明宗(Jack) 2021/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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4.6 km | 00:29:43 | 06:25/km

日期: 2021-09-04 06:58 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'09" / 05'51" / 07'02" / 06'25" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'13")

989 / 989

2

05'52"

(11'55")

05'53"

996 / 1986

3

07'02"

(18'57")

06'59" (+01'06")

1007 / 2993

4

06'25"

(25'22")

06'25" (+00'32")

999 / 3992

5

04'00"

(29'22")

06'30" (+00'37")

614 / 4607

9月累積里程 : 17.40 km

Mizuno Wave Shadow 2 Wide 黑黃累積 : 393.9 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	07'02"	00:19'02"
4	06'25"	00:25'27"
4.6	06'26"	00:29'22"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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