何昭穆 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

何昭穆高雄
ID 3724

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15.3 km | 02:30:00 | 09:48/km

日期: 2015-04-05 06:51 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'28" / 06'40" / 11'00" / 06'48" / 08'04" / 09'28" / 08'04" / 12'08" / 21'28" / 07'12" / 07'00" / 09'20" / 18'04" / 07'48" / 07'08" / 08'09" /

4月累積里程 : 71.67 km

Mizuno Rider 17 累積 : 864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chen, 丁彥伶和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'40"	00:14'08"
3	11'00"	00:25'08"
4	06'48"	00:31'56"
5	08'04"	00:40'00"
6	09'28"	00:49'28"
7	08'04"	00:57'32"
8	12'08"	01:09'40"
9	21'28"	01:31'08"
10	07'12"	01:38'20"
11	07'00"	01:45'20"
12	09'20"	01:54'40"
13	18'04"	02:12'44"
14	07'48"	02:20'32"
15	07'08"	02:27'40"
15.3	08'09"	02:30'00"

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成績 : 03:46:01

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