吳堂榮 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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3.1 km | 00:18:23 | 06:00/km

日期: 2015-04-09 17:51 - 地點: 港中方塊酥 - 天氣: 涼+微風 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'03" / 06'05" / 05'55" / 05'44" /

收操來個赤足慢慢跑.舒服一下.讓肌肉放鬆放鬆耶

4月累積里程 : 220.85 km

吳家出產 691110 累積 : 591.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 阿山哥和其他 22 人說推

·

觀看另 5 則留言

吳堂榮飛哥．你客氣了

2015-04-10 19:25 ·

老飛小吳 : 午安 , 明天加油嘿~~

2015-04-11 14:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'05"	00:12'08"
3	05'55"	00:18'03"
3.1	05'39"	00:18'23"

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