林慶昌 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

林慶昌桃園
ID 511

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10.2 km | 00:42:23 | 04:09/km

日期: 2015-03-26 09:02 - 天氣: Rain - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 04'21" / 04'16" / 04'10" / 04'07" / 04'08" / 04'10" / 04'11" / 04'05" / 04'03" / 04'06" / 03'40" /

3月累積里程 : 178.90 km

Asics Gel-Feather Glide T3 累積 : 182.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 麻油雞和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'16"	00:08'37"
3	04'10"	00:12'47"
4	04'07"	00:16'54"
5	04'08"	00:21'02"
6	04'10"	00:25'12"
7	04'11"	00:29'23"
8	04'05"	00:33'28"
9	04'03"	00:37'31"
10	04'06"	00:41'37"
10.2	03'39"	00:42'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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