曉賢 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.1 km | 00:28:28 | 05:36/km

日期: 2015-04-06 09:02 - 地點: 二重環狀道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'30" / 05'31" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

05'26"

799 / 799

2

04'29"

(08'50")

05'31" (+00'05")

812 / 1611

3

04'30"

(13'20")

05'35" (+00'09")

805 / 2417

4

04'38"

(17'58")

05'41" (+00'15")

812 / 3230

5

04'36"

(22'34")

05'42" (+00'16")

805 / 4035

展開計圈分析

4月累積里程 : 63.41 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1189.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'31"	00:11'01"
3	05'40"	00:16'41"
4	05'41"	00:22'22"
5	05'46"	00:28'08"
5.1	04'41"	00:28'28"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"