10.0 km | 01:05:27 | 06:32/km日期: 2015-04-09 20:15 - 總爬升: 114 m - 地點: 藝文中心 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 11378 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'52" / 06'19" / 06'21" / 06'37" / 06'15" / 06'42" / 06'40" / 06'54" / 06'43" / 06'26" / 57'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1003 / 1003 | 171 / 98 |
| 2 | | 06'17" (+00'23") | 1001 / 2005 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'23" (+00'29") | 997 / 3002 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'37" (+00'43") | 1005 / 4008 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 5008 | 173 / 89 |
| 6 | | 06'46" (+00'52") | 992 / 6001 | 173 / 84 |
| 7 | | 06'39" (+00'45") | 999 / 7000 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'56" (+01'02") | 1005 / 8006 | 173 / 83 |
| 9 | | 06'43" (+00'49") | 997 / 9003 | 172 / 86 |
| 10 | | 06'35" (+00'41") | 997 / 10001 | 175 / 86 |
| 11 | | 08'20" (+02'26") | 10 / 10011 | 144 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.94 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'19" | 00:12'11" |
| 3 | 06'21" | 00:18'32" |
| 4 | 06'37" | 00:25'09" |
| 5 | 06'15" | 00:31'24" |
| 6 | 06'42" | 00:38'06" |
| 7 | 06'40" | 00:44'46" |
| 8 | 06'54" | 00:51'40" |
| 9 | 06'43" | 00:58'23" |
| 10 | 06'26" | 01:04'49" |
| 10.0 | 54'07" | 01:05'27" |
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