傑克小子 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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8.4 km | 01:00:37 | 07:13/km

日期: 2015-03-29 07:16 - 地點: 日新國小-安平公園 - 天氣: 微熱太陽 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'55" / 06'46" / 06'49" / 07'14" / 07'09" / 07'06" / 07'30" / 08'20" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'11")

1001 / 1001

2

06'46"

(13'41")

06'43"

1006 / 2007

3

06'49"

(20'30")

06'51" (+00'08")

992 / 3000

4

07'14"

(27'44")

07'10" (+00'27")

1007 / 4008

5

07'09"

(34'53")

07'09" (+00'26")

999 / 5007

展開計圈分析

台南

傑克小子

微凉太陽

·

安平悠遊馬加油！

3月累積里程 : 75.04 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

洲淡定, 西瓜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'46"	00:13'41"
3	06'49"	00:20'30"
4	07'14"	00:27'44"
5	07'09"	00:34'53"
6	07'06"	00:41'59"
7	07'30"	00:49'29"
8	08'20"	00:57'49"
8.4	07'01"	01:00'37"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"