江志緯 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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3.0 km | 00:16:20 | 05:23/km

日期: 2015-04-09 19:00 - 地點: 停車場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'12" / 04'56" /

今天乳酸完全排除了...好耶

4月累積里程 : 337.25 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 2116.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張清波, 劉丁旗和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'12"	00:16'12"
3.0	04'56"	00:16'20"

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朋友動態

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