詹武財 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

詹武財南投
ID 37367

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12.5 km | 01:35:03 | 07:34/km

日期: 2015-04-08 06:39 - 總爬升: 443 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 07'16" / 10'32" / 10'16" / 08'26" / 07'25" / 07'22" / 08'00" / 06'17" / 06'05" / 05'50" / 05'43" / 06'57" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'28"

(00'28")

06'36"

70 / 70

2

01:34'35"

(01:35'03")

07'30" (+00'54")

12597 / 12668

4月累積里程 : 167.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

kent weng, 老闆娘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	10'32"	00:17'48"
3	10'16"	00:28'04"
4	08'26"	00:36'30"
5	07'25"	00:43'55"
6	07'22"	00:51'17"
7	08'00"	00:59'17"
8	06'17"	01:05'34"
9	06'05"	01:11'39"
10	05'50"	01:17'29"
11	05'43"	01:23'12"
12	06'57"	01:30'09"
12.5	09'00"	01:35'03"

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