10.5 km | 01:06:37 | 06:20/km日期: 2015-04-05 06:42 - 地點: 小碧潭 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'42" / 06'04" / 06'59" / 05'45" / 05'51" / 07'25" / 06'09" / 06'21" / 06'26" / 06'28" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.32 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 (W) J1GB157603 累積 :
573.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'04" | 00:11'46" |
| 3 | 06'59" | 00:18'45" |
| 4 | 05'45" | 00:24'30" |
| 5 | 05'51" | 00:30'21" |
| 6 | 07'25" | 00:37'46" |
| 7 | 06'09" | 00:43'55" |
| 8 | 06'21" | 00:50'16" |
| 9 | 06'26" | 00:56'42" |
| 10 | 06'28" | 01:03'10" |
| 10.5 | 06'47" | 01:06'37" |
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