5.6 km | 00:50:12 | 08:53/km日期: 2015-02-28 17:09 - 地點: 小時候讀的國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 77 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 08'59" / 06'55" / 07'08" / 12'15" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 238 / 238 |
| 2 | | 06'12" (+00'54") | 228 / 466 |
| 3 | | 06'21" (+01'03") | 222 / 689 |
| 4 | | 06'52" (+01'34") | 203 / 893 |
| 5 | | 07'04" (+01'46") | 212 / 1105 |
| 6 | | 07'16" (+01'58") | 210 / 1316 |
| 7 | | 06'44" (+01'26") | 229 / 1545 |
| 8 | | 11'37" (+06'19") | 214 / 1760 |
| 9 | | 11'22" (+06'04") | 210 / 1971 |
| 10 | | 06'46" (+01'28") | 211 / 2183 |
| 11 | | 06'45" (+01'27") | 214 / 2397 |
| 12 | | 07'07" (+01'49") | 210 / 2608 |
| 13 | | 07'04" (+01'46") | 209 / 2817 |
| 14 | | 07'04" (+01'46") | 207 / 3024 |
| 15 | | 07'04" (+01'46") | 214 / 3239 |
| 16 | | 07'26" (+02'08") | 210 / 3449 |
| 17 | | 07'07" (+01'49") | 205 / 3655 |
| 18 | | 07'07" (+01'49") | 212 / 3868 |
| 19 | | 06'53" (+01'35") | 212 / 4081 |
| 20 | | 06'46" (+01'28") | 206 / 4287 |
| 21 | | 11'22" (+06'04") | 221 / 4509 |
| 22 | | 12'48" (+07'30") | 234 / 4743 |
| 23 | | 18'09" (+12'51") | 216 / 4959 |
| 24 | | 11'39" (+06'21") | 214 / 5174 |
| 25 | | 16'36" (+11'18") | 225 / 5400 |
| 26 | | 12'49" (+07'31") | 236 / 5636 |
| 27 | | 48'21" (+43'03") | 4 / 5641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'59" | 00:15'15" |
| 3 | 06'55" | 00:22'10" |
| 4 | 07'08" | 00:29'18" |
| 5 | 12'15" | 00:41'33" |
| 5.6 | 13'29" | 00:50'12" |
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