謝瑞麟 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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6.0 km | 00:47:48 | 07:55/km

日期: 2015-04-01 18:46 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 09'04" / 08'48" / 08'24" / 08'00" / 06'56" / 06'28" / 03'55" /

今天跑起來已經會滿身大汗.

4月累積里程 : 104.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊本, 紀志成和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'48"	00:17'52"
3	08'24"	00:26'16"
4	08'00"	00:34'16"
5	06'56"	00:41'12"
6	06'28"	00:47'40"
6.0	03'49"	00:47'48"

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成績 : 01:07:05

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