邱維賢(老愛跑) 2013/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱維賢(老愛跑) 台南
ID 9791

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邱維賢(老愛跑)

10.3 km | 02:21:26 | 13:47/km

日期: 2013-01-27 07:01 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 08'45" / 11'37" / 23'37" / 20'16" / 20'09" / 17'42" / 10'36" / 08'58" / 08'36" / 08'50" / 09'11" /

1月累積里程 : 99.78 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	11'37"	00:20'22"
3	23'37"	00:43'59"
4	20'16"	01:04'15"
5	20'09"	01:24'24"
6	17'42"	01:42'06"
7	10'36"	01:52'42"
8	08'58"	02:01'40"
9	08'36"	02:10'16"
10	08'50"	02:19'06"
10.3	09'11"	02:21'26"

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