zluck 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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300 m | 00:06:51 | 02:17/100m

日期: 2015-04-03 22:16 - 地點: 台南市悠遊館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 83 Cal

捷泳300m
今天早上睡過頭翹課，下午牽自行車去車店為IM226整備，晚上吃飽跑來小游個泳，今天持續試著左邊盡量側身的游，最後300m游出了2:16/100m的均速，還需要繼續努力！

游完去沖SPA發現兩條腿的肌肉好很多了，還需要多加注意！

4月累積里程 : 10.30 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Lionel Chen, 深般若和其他 16 人說推

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