捷泳300m
今天早上忙工作，下午翹班去幫縱台八日賽勇士們私補，晚上吃飽跑來小游個泳，今天持續試著左邊盡量側身的游，最後300m游出了2:15/100m的均速，還需要繼續努力！

游完去沖SPA發現兩條腿的股內側肌好很多了，還需要多加注意！