吳政毅 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳政毅宜蘭
ID 103312

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4.0 km | 00:25:33 | 06:20/km

日期: 2015-03-27 20:52 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 06'07" / 06'45" / 06'49" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47"

1002 / 1002

2

06'07"

(11'55")

06'07" (+00'20")

998 / 2001

3

06'45"

(18'40")

06'43" (+00'56")

1003 / 3004

4

06'49"

(25'29")

06'46" (+00'59")

1005 / 4010

5

00'04"

(25'33")

04'33"

14 / 4024

剛吃飽還是別勉強@@～

3月累積里程 : 55.32 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 465.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

阿聖, 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'07"	00:11'55"
3	06'45"	00:18'40"
4	06'49"	00:25'29"
4.0	02'41"	00:25'33"

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