曾士育 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾士育苗栗
ID 52462

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10.3 km | 01:00:07 | 05:49/km

日期: 2015-03-29 07:00 - 地點: 彰化縣田尾鄉-田尾怡心園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 04'43" / 05'28" / 05'53" / 05'51" / 06'30" / 06'38" / 06'53" / 05'58" / 05'25" / 05'19" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'42"

1001 / 1001

2

05'28"

(10'11")

05'27" (+00'45")

1002 / 2004

3

05'48"

(15'59")

05'50" (+01'08")

994 / 2998

4

05'56"

(21'55")

05'53" (+01'11")

1008 / 4006

5

06'30"

(28'25")

06'30" (+01'48")

998 / 5005

展開計圈分析

苗栗

曾士育

·

3月累積里程 : 70.90 km

MIZUNO WAVE LASER 2 8KN-310101 累積 : 266.5 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

舞月光, 魏木榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'28"	00:10'11"
3	05'53"	00:16'04"
4	05'51"	00:21'55"
5	06'30"	00:28'25"
6	06'38"	00:35'03"
7	06'53"	00:41'56"
8	05'58"	00:47'54"
9	05'25"	00:53'19"
10	05'19"	00:58'38"
10.3	04'40"	01:00'07"

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