魏玫娟 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

魏玫娟新北市
ID 75297

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4.1 km | 00:32:50 | 08:03/km

日期: 2015-03-13 17:43 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 07'38" / 08'48" / 07'50" / 08'04" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'32"

997 / 997

2

08'55"

(16'26")

08'53" (+01'21")

1003 / 2000

3

07'50"

(24'16")

07'47" (+00'15")

1005 / 3006

4

08'04"

(32'20")

07'59" (+00'27")

1009 / 4015

5

00'30"

(32'50")

08'40" (+01'08")

57 / 4073

3月累積里程 : 37.90 km

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Lin, ykl 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'48"	00:16'26"
3	07'50"	00:24'16"
4	08'04"	00:32'20"
4.1	06'49"	00:32'50"

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